Hopprep Crossfit, JTC Fitness

Ett speed rope med tunn platsbelagd stålvajer som går mycket lätt. Det är 3 meter långt och längden kan enkelt justeras med skruv till valfri längd.Ett hopprep för riktigt snabb hoppträning!

CrossFit är en träningsform som har blivit allt mer populär under de senaste åren. Träningsformen kombinerar styrketräning, konditionsträning och gymnastik i varierande intensitet och rörelsevariationer.

En av de största fördelarna med CrossFit är att det är en mycket effektiv träningsform som kan ge synliga resultat på kort tid. Träningen är också utmanande och varierande, vilket gör den både rolig och motiverande.

Utöver detta är CrossFit en social träningsform som ofta utövas i grupp, vilket gör det enklare att hålla motivationen uppe och skapa en känsla av gemenskap.

Fördelar med att träna CrossFit

• Effektiv träningsform som ger synliga resultat på kort tid.
• Varierande träningspass som gör det både roligt och utmanande.
• Träningsformen är social och utövas ofta i grupp vilket skapar gemenskap och motivation.
• CrossFit-träning kan hjälpa till att förbättra styrka, kondition, rörlighet och balans.
• Träningsformen är skalbar och kan anpassas till alla nivåer, från nybörjare till avancerade utövare.
• CrossFit kan bidra till att öka energinivåerna och förbättra sömnen.
• Träningen kan hjälpa till att minska risken för skador genom att förbättra kroppskontroll och koordination.