SÄKER SSL KRYPTERING
Video

Läs mer om FT2 Hemmagym med bänk och benspark

Fristående FT2 från Finnlo Maximum kombinerar konventionell styrketräning med komplext fritt cable pull-system för att uppnå de högsta kraven till en överlägsen träning hemma, på hälsocenters eller i idrottsföreningar. Du kan nu uppleva en stor variation av olika övningar på en enda maskin: snabba justeringar av olika 3D-träningsinställningar tillåter dig att stimulera alla kroppens muskler utan pauser.  Högsta kvalitet och detaljerade övningsmöjligheter hemma, på hotell och hälsocenters eller i idrottsföreningar. "Funktionell träning" är nyckeln till hög muskelstimulering och snabba resultat. De dubbla, oberoende viktmagasinen ger dig möjlighet att träna varje sida av kroppen självständigt för en mer balanserad träning.  Inställningar som kan justeras och ställas in med en hand gör att man snabbt kan byta vikt under träning. Perfekt till supersets.  Följande träningsresultat kan uppnås med FINNLO MAXIMUM free trainer FT2: Män: Brett, V-format torso Män: Starka, definierade axlar Män: muskulösa överkroppar Generellt: Vältränade och definierade ben Generellt: Sexpack och platta magmuskler Kvinnor: Stark rygg Kvinnor: Tonade axlar Kvinnor: Tonade/definierade armar Kvinnor: Uppstramande och toning av sätesmuskeln och benen  Följande tillbehör är inkluderade: tricepsrep, ett par D-handtag, straight bar, EZ curl bar, ankle cuffs, två vattenflaskor, multifunktionellt bälte, swinghandtag, 2 x 2,25 kg tilläggsvikter och ett praktiskt övningshäfte. Hemmagymmet FT2 erbjuder 32 olika inställningar för mer än 60 funktionella övningar som t.ex. bänkpress, knäböj, pull ups och push ups. Precisionskullager ger mjuka och smidiga rörelser, och viktenheterna lagras centralt för att eliminerar risken för obalans. Pull up baren är justerbar på höjden, för att ge möjlighet att utöva övningarna även om du har lågt i tak hemma. En valfri leg extension/leg curl bar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla.  Dubbelt pulley-system justerar 32 positioner för obegränsad, funktionell träningskapacitet så som bänkpress, knäböj och pull ups.  Precisionskullager ger smidiga och underhållsfria rörelser. Höjdjusterbar pull up-bar som kan användas i rum med lågt i tak.  Valfri leg extension/leg curl fästningar krokas enkelt upp till viktmagasin för en smidig, kommersiell känsla. Innovativa viktmultiplikations-funktionen fördubblar det maximala motståndet för att tillgodose de utövare som vill lyfta tungt.  Produktdetaljer: Precisionskullagersystem Kraftig rektangulär och rund stålrörsram Elektrostatisk pulverlackerad finish Glasfiberförstärkta nylonremskivor Inklusive FID bänk med ben utvecklare/curl Dimensioner: 140 x 178 x 212 cm (L x B x H) Utrymme som krävs: 220 x 250 x 212 cm Maximal kroppsvikt: 120 kg Maximalt motstånd 136 kg (2 st 68 kg viktmagasin)(kan uppgraderas till 155 kg)

Från faktabanken

Bänk

En bänk är en samlingsbenämning på ett flertal möbler och inredningsdetaljer. Ofta syftar benämningen på en enkel eller rustik möbel med platt ovansida, avsedd som sittmöbel eller arbetsyta. Bänk var ursprungligen de väggbänkar av lavetyp som förekom i de medeltida bostäderna inom germanskt område. De fungerade både som sittplats dagtid och bäddar nattetid. Mycket tidigt förekom även väggfasta kistbänkar, som även fungerade som förvaringsmöbler. Med ett lock blev den ursprungsformen för fållbänken. Väggfasta bänkar hade vanligen endast väggen som ryggstöd, men av flyttbara bänkar förekom både sådana med och utan ryggstöd. En gammal form av bänk är även vändbänken, vars ryggstöd är vändbart för att kunna användas både vänd mot bordet och ut mot stugan utan att behöva flyttas.I Italien utvecklades under renässansen i stället cassapancan, även den en kistbänk utvecklad ur en väggfast kistbänk.Att sitta i ölbänk är en äldre benämning för att delta i ett dryckeslag. Från betydelsen av en lave, en upphöjd yta av vid betydelse har en rad ord som odlingsbänk, fönsterbänk men även slaktarbänk, snickarbänk sprungit, trots att det inte handlat om sittmöbler. Det är för övrigt samma ord som förekommer i vissa ord som bank, exempelvis vägbank eller sandbank. Diskbänk är ett gränsfall då det ursprungligen vanligt syftat på en kistbänk eller bordbänk i vilken man förvarat diskarna, men senare kommit att syfta på bordets arbetsyta som mera liknar bänk i den andra betydelsen.

Benspark

Benspark är en övning inom bland annat styrketräning, men används flitigt inom rehabilitering av exempelvis idrottsskador. Denna övning är en isolerande övning till nästan hela lårets famsida eller quadriceps. En antagonistövning till denna övning är sittande benböj.