10 kg Fitness Bag från Gymstick är ett mycket mångsidigt träningsredskap som baseras på funktionell muskelträning, och som har blivit mycket populärt till exempel i England. Effekten av träning med viktväska kan mycket väl jämföras med träning med kettlebell.
Viktväskan kan lyftas, bäras och kastas. Den är mycket tålig och håller för både sparkar och slag.
Fitnessbag-träning utvecklar styrkan och uthålligheten i alla viktiga muskelgrupper. Dessutom utvecklar träningen balans, rörlighet och explosivitet.
Tack vare sin mångsidighet är fitnessbagen ett utmärkt komplement till exempelvis gym-, lagsports-, kampsports- och hemmaträning. Passar även för unga idrottare. .
Fitness är en träningsform som syftar till att förbättra kroppens hälsa och kondition. Det kan utföras på gym eller hemma med hjälp av olika träningsredskap eller utan redskap genom kroppsviktsträning.
Här kan du fördjupa dig i en mängd olika ämnen, från nyheter och trender till tips och råd inom en rad olika områden. Vårt mål är att erbjuda högkvalitativt innehåll som inspirerar, informerar och utbildar våra läsare. Läs vidare för att upptäcka spännande ämnen och få inspirationen till att vidga era vyer.
Klicka här för mer inspiration